脳と心と体の健康～楽しく動いてスッキリ笑顔～

ご自身の体力に応じて、立位、座位の姿勢を選び、無理なく動きましょう。脳を刺激することで心と体が喜ぶことをねらいにします。

※社会状況により対面講座ができない場合は、オンライン講座（ZOOM）で行うこともあります。

• 曜日・時間
• 火曜日　10：30～12：00
• 回　数
• 11回
• 日　程
• 【2024年度後期】
  ※○の日はセミナーハウスH103教室で行います。
  10/22〇・10/29
  11/12・11/26〇
  12/3・12/17
  1/14・1/28
  2/18〇
  3/4・3/11〇
  (※日程変更　10/15➡10/22）
  
• 場　所
• ポロニア館３階会議室/H１０３教室
• 受講料
• 25,500円　【講座コード：０８４】
• 持ち物
• フェイスタオル（講習で使用します）・室内シューズ・動きやすい服装
• 定　員
• 12名

講　師