【オンライン／対面 講座】クリパルヨガ　～ 暮らしにいきるヨガ ～

2024年後期は、ZOOMを使用したオンライン講座と、セミナーハウスにて対面講座の両方を行います。

10回のうち５回は対面形式で行います。

　　　　　　　　

健康でいきいきとした毎日を送る為に、生活の中にヨガを取り入れてみませんか？

クリパルヨガでは、ポーズの見た目ではなく今、身体が体験している感覚や思いなど内面に気づき、意識を向けていきます。参加者に特定の価値観や意識状態を強要することなく、それぞれの体験を通した気づきによって主体的に自分自身を見つめ、相互に安心して学び合える安全な環境を提供しています。

後半はさらに気づきを促す瞑想を行います。

個々の体験を重視するヨガなので、体力や柔軟性に関係なく、初めての方でも安心してご参加頂けます。

• 曜日・時間
• 土曜日 10：30～12：00
• 回　数
• 10回
• 日　程
• 【2024年度後期】＊〇のついた日は対面で開催します。
  ○10/19
  11/2・11/16
  12/7・○12/14
  ○1/11・1/25
  ○2/15・2/22
  ○3/1
  ※日程変更　〇3/15➡〇3/1
• 場　所
• 対面の日は、ポロニア館三階会議室で行います。
• 受講料
• 24,100円【講座コード053】
• 持ち物
• ヨガマット
• 定　員
• 10名

講　師