リフレッシュ・ヨガ　～健康な毎日の土台づくり～

リフレッシュヨガのクラスでは、日頃の忙しい時間から少し距離を置いて、深く長い呼吸の波に乗りながらゆったりと全身を動かします。心身の硬くなってしまった部分をほぐし、バランスを整えていきます。初心者の方から経験の長い方まで、ご自分のペースに合わせてご参加いただけるクラス内容となっております。

• 曜日・時間
• 水曜日　10：40～12：10
• 回　数
• 15回
• 日　程
• 【2026年度前期】
  4/15・4/22
  5/13・5/20
  6/10・6/17・6/24
  7/1・7/8
  9/2・9/9・9/16
  10/14
  ※日程変更　6/3 ➡ 10/14
  
  【2026年度後期】
  10/21・10/28
  11/11・11/18・11/25
  12/2・12/9・12/16・12/23
  1/13・1/20・1/27
  2/17・2/24
  3/3
• 場　所
• ポロニア館３階　会議室
• 受講料
• 34,500円　【講座コード：０４４】
• 持ち物
• ヨガマット
• 定　員
• 15名

講　師