脳と心と体の健康～楽しく動いてスッキリ笑顔～

ご自身の体力に応じて、立位、座位の姿勢を選び、無理なく動きましょう。脳を刺激することで心と体が喜ぶことをねらいにします。

• 曜日・時間
• 火曜日　10：30～12：00
• 回　数
• 12回
• 日　程
• 【2026年度前期】
  ※○の日はセミナーハウスH103教室で行います。
  ○4/14・4/28
  　5/12・5/19
  　6/2・6/16・6/30
  ○7/7・7/14
  　9/1・9/15
  
  【2026年度後期】
  ※○の日はセミナーハウスH103教室で行います。
  ○10/13・10/27
  11/10・11/17
  12/1・12/15
  1/12・1/26
  ○2/9・2/16
  ○3/2・○3/16
• 場　所
• ポロニア館３階 会議室 / セミナーハウス H103
• 受講料
• 27,700円　【講座コード：０８４】
• 持ち物
• フェイスタオル（講習で使用します）・室内シューズ・動きやすい服装
• 定　員
• 12名

講　師