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身体調整とナンバ歩き ― 自分で出来る身体の歪み、痛みとり ―

身体の歪みや痛みをとり、歩ける身体にする。
ナンバ歩きをはじめとする様々な「楽々歩ける」方法を学びます。
健康で快適な生活を送るために「バランスのとれた身体」「痛みのない身体」作りを目指す教室です。 動きやすい服装でおいでください。

※社会状況により対面講座ができない場合は、オンライン講座(ZOOM)で行うこともあります。

  • 曜日・時間
  • 金曜日 13:30~15:00
  • 回 数
  • 12回
  • 日 程
  • 10/15・10/29・11/12・11/19・12/3・12/10・12/17
    1/14・1/21・2/18・3/4・3/18
  • 場 所
  • ポロニア館3階会議室
  • 受講料
  • 24,050円
  • 持ち物
  • 定 員
  • 12名

講 師

長谷川 智 先生

担当講座
身体調整とナンバ歩き ― 自分で出来る身体の歪み、痛みとり ―
プロフィール
筑波大学大学院修士課程修了(スポーツ心理学、剣道)。
約40年に渡り、桐朋教育に関わってきました。男子校にて「桐朋流ナンバ走り」の共同開発に携わり、音大では「音楽家のための身心コントロール」の授業を担当してきました。
こうして、桐朋講座でも、皆さまとご一緒できますことを嬉しく思っています。心身共に健康で、楽々歩ける身体作りを目指していきたいと考えています。
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桐朋教育研究所
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