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リフレッシュ・ヨガ ~健康な毎日の土台づくり~

リフレッシュヨガのクラスでは、日頃の忙しい時間から少し距離を置いて、深く長い呼吸の波に乗りながらゆったりと全身を動かします。心身の硬くなってしまった部分をほぐし、バランスを整えていきます。初心者の方から経験の長い方まで、ご自分のペースに合わせてご参加いただけるクラス内容となっております。

※社会状況により対面講座ができない場合は、一時的にオンライン講座で行うことも検討しています。

  • 曜日・時間
  • 水曜日 午前クラス10:30~12:00
    午後クラス13:00~14:30
    うち2回は午前に行います。
  • 回 数
  • 14回
  • 日 程
  • 午前クラス 10/13・10/27・11/10・11/17・11/24・12/1・12/8・12/22
          1/12・1/19・1/26・2/9・3/2・3/9

    午後クラス 10/13・10/27・11/10・11/24・12/1・12/8・12/15(AM)・12/22
          1/12・1/26・2/9・2/16(AM)・3/2・3/9
  • 場 所
  • ポロニア館3階 会議室
  • 受講料
  • 28,050円
  • 持ち物
  • ヨガマット
  • 定 員
  • 各クラス7名

講 師

佐々木 千穂 先生

担当講座
☆中高生対象・桐朋講座☆ リラックス・ヨガ
リフレッシュ・ヨガ ~健康な毎日の土台づくり~
プロフィール
ヴィンヤサフローヨガティーチャー
トレーニング200時間修了(YOGA SPOT認定)
桐朋小・中・高等学校非常勤講師
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