身体調整とナンバ歩き　― 自分で出来る身体の歪み、痛みとり ―

身体の歪みや痛みをとり、歩ける身体にする。
ナンバ歩きをはじめとする様々な「楽々歩ける」方法を学びます。
健康で快適な生活を送るために「バランスのとれた身体」「痛みのない身体」作りを目指す教室です。 動きやすい服装でおいでください。

※社会状況により対面講座ができない場合は、オンライン講座（ZOOM）で行うこともあります。

• 曜日・時間
• 金曜日 13：30～15：00
• 回　数
• 11回
• 日　程
• 【2023年度後期】
  10/20
  11/10・11/17
  12/1・12/8・12/15
  1/12・1/19
  2/16
  3/1・3/15
• 場　所
• ポロニア館３階会議室
• 受講料
• 23,250円　【講座コード：０５１】
• 持ち物
• 定　員
• 12名

講　師