脳と心と体の健康～楽しく動いてスッキリ笑顔～

ご自身の体力に応じて、立位、座位の姿勢を選び、無理なく動きましょう。脳を刺激することで心と体が喜ぶことをねらいにします。

※社会状況により対面講座ができない場合は、オンライン講座（ZOOM）で行うこともあります。

• 曜日・時間
• 火曜日　10：30～12：00
• 回　数
• 12回
• 日　程
• 【2023年度前期】
  4/18・4/25
  5/2・5/16・5/30
  6/6・6/20
  7/4・7/18
  9/5・9/19・9/26
  ※5/30・6/6・9/26は、セミナーハウスH103で行います。
• 場　所
• ポロニア館３階会議室/H１０３教室
• 受講料
• 25,250円　【講座コード：０８４】
• 持ち物
• フェイスタオル（講習で使用します）・室内シューズ・動きやすい服装
• 定　員
• 12名

講　師