桐朋講座・イベント

TOP > 桐朋講座・イベント > 健康・スポーツ > リフレッシュ・ヨガ ~健康な毎日の土台づくり~

リフレッシュ・ヨガ ~健康な毎日の土台づくり~

リフレッシュヨガのクラスでは、日頃の忙しい時間から少し距離を置いて、深く長い呼吸の波に乗りながらゆったりと全身を動かします。心身の硬くなってしまった部分をほぐし、バランスを整えていきます。初心者の方から経験の長い方まで、ご自分のペースに合わせてご参加いただけるクラス内容となっております。

※社会状況により対面講座ができない場合は、一時的にオンライン講座で行うこともございます。

  • 曜日・時間
  • 水曜日  
    午前クラス 10:30~12:00
    (※2022年前期からは午後クラスは開講いたしません。午前クラスをご案内させて頂きます。)
  • 回 数
  • 15回
  • 日 程
  • 【2022年度前期】
    4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・6/1・6/8・6/15・6/22・6/29
    7/6・7/13・9/7・9/14・9/21

    【2022年度後期】
    10/19・10/26・11/2・11/9・11/16・11/30・12/7・12/14・12/21
    1/11・1/18・1/25・2/8・2/15・3/1
  • 場 所
  • ポロニア館3階 会議室
  • 受講料
  • 31,450円 【講座コード:044】
  • 持ち物
  • ヨガマット
  • 定 員
  • 12名

講 師

佐々木 千穂 先生

担当講座
プロフィール
ヴィンヤサフローヨガティーチャー
トレーニング200時間修了(YOGA SPOT認定)
桐朋小・中・高等学校非常勤講師
最上部へ

桐朋教育研究所
〒182-8510 東京都調布市若葉町1-41-1 / TEL : 03-3300-2119